WOD CrossFit ®* du 23 juillet 2024

Par Arnaud - Le 23 juillet 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 10-20-30 thrusters (45/30 kg)
• 15-25-35 burpees over the bar

Time cap : 18 minutes