WOD CrossFit ®* du 23 juillet 2025

Par Arnaud - Le 23 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 30 Dumbbell Snatches (22.5/15 kg)
• 20 Dumbbell Thrusters (2 x 22.5/15 kg)
• 10 Dumbbell Devils Press (2 x 22.5/15 kg)

Ne démarrez pas trop vite, les Devils Press vont finir par vous rattraper rapidement !

Scaled : Dumbbell Snatch : 15/10 kg – Thrusters et Devils Press : 2 x 15/10 kg.

Time Cap : 9 minutes