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WOD CrossFit ®* du 25 mars 2024

Par Arnaud - Le 25 mars 2024

un wod crossfit à l'assault bike

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21/15/9 reps de :

  • Cal AssaultBike
  • Pull-ups

3 minutes de récup

21/15/9 reps de :

  • Cal rameur
  • Burpees over the rower

tuto butterfly pull up crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 25.01.2023

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