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WOD CrossFit ®* du 25 novembre 2024

Par Arnaud - Le 25 novembre 2024

wod crossfit bar muscle up

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

  • 20 box jump over
  • 11/15 Cal Erg
  • 10 deadlifts (100/70 kg)
  • 5 bar muscle-ups
À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 19 novembre 2023

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