WOD CrossFit ®* du 25 septembre 2024

Par Arnaud - Le 25 septembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Romain Fellonneau !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 30 cal Assault Bike
• 15 chest-to-bar
• 5 Burpees High Box jumps

Repos une minute entre chaque round.

Ceci est un WOD de la programmation de Romain, 2L2N !