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WOD CrossFit ®* du 25 septembre 2024

Par Arnaud - Le 25 septembre 2024

wod de crossfit high box jump

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Romain Fellonneau !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

  • 30 cal Assault Bike
  • 15 chest-to-bar
  • 5 Burpees High Box jumps

Repos une minute entre chaque round.

Ceci est un WOD de la programmation de Romain, 2L2N !

elie wod vs yohann gigord crossfit

À lire aussi :  WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 20.11.2020

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