WOD CrossFit ®* du 26 août 2024

Par Arnaud - Le 26 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 17 minutes – 4 rounds de :

• 25 walking lunges
• 25 hollow rocks

Dans le temps restant : maximum de montée de cordes !

Votre score est le nombre de montée de corde.