WOD CrossFit ®* du 26 décembre 2025

Par Arnaud - Le 26 décembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 7 shoulder to overhead (60/40 kg)
• 15 toes to bar

On tente ici d’améliorer la force explosive des épaules/triceps et l’endurance de la préhension et des abdominaux profonds.