WOD CrossFit ®* du 26 mars 2024

Par Arnaud - Le 26 mars 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 60 walking lunges
• 40 double-unders
• 20 sit-ups

Pour plus de challenge, portez un gilet lesté de 9/6 kg !

« Ce WOD au poids de corps sera challengeant pour votre midline et vos jambes principalement. Ce sera un test de résistance musculaire avant tout !«