WOD CrossFit ®* du 26 mars 2025

Par Arnaud - Le 26 mars 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 21-18-15-12-9-6-3 reps de deadlifts (50/35 kg)
• 2 wall-walks entre chaque série en commençant par 2 wall-walks

Time cap : 10 minutes

« Aujourd’hui, c’est un couplet de mouvement qui fait penser à un fameux benchmark… Diane ? Il faudra avoir une charge avec laquelle on pourra faire tous les deadlifts unbroken. Ne perdez pas de temps pendant les transitions et essayez d’être en dessous des 10 minutes. Mot d’ordre : garder une position neutre de la colonne vertébrale sur ces deux mouvements. »