WOD CrossFit ®* du 27 mars 2024 : Girl benchmark !

Par Arnaud - Le 27 mars 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Girl benchmark « Jackie »

For time :

• 1000 mètres row
• 50 thrusters (20/15 kg)
• 30 pull-ups

« Le WOD for time qui tape dans le cardio !«