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WOD CrossFit ®* du 27 mars 2024 : Girl benchmark !

Par Arnaud - Le 27 mars 2024

wod crossfit thruster

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Girl benchmark « Jackie »

For time :

  • 1000 mètres row
  • 50 thrusters (20/15 kg)
  • 30 pull-ups

« Le WOD for time qui tape dans le cardio !« 

tuto butterfly pull up crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 17 mai 2024

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