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WOD CrossFit ®* du 27 novembre 2024

Par Arnaud - Le 27 novembre 2024

power snatch en wod crossfit

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Storm Valley !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 x AMRAP 4 minutes :

  • 3 high box jump
  • 200 mètres BikeErg
  • 1 power snatch (70/47,5 kg)

Repos deux minutes entre chaque round.

Objectif de rounds: 3 ou +

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 03.12.2022

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