WOD CrossFit ®* du 28 avril 2026

Par Arnaud - Le 28 avril 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 400 m run
• 20 dumbbell lunges (2 x 22.5/15 kg)
• 15 dumbbell push press
• 10 v-ups

On fait ici un travail de stabilité avec haltères après la course.