WOD CrossFit ®* du 28 décembre 2024
Par Arnaud - Le 28 décembre 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 14 minutes :
- 12 double dumbbell deadlift (35/25 kg)
- 19 cal row (rameur)
- 24 HSPU (handstand push-ups)
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