WOD CrossFit ®* du 28 novembre 2023

Par Arnaud - Le 28 novembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For total reps – 3 mn ON / 3 mn OFF :

• Calorie Row
• Burpees box jumps
• Shuttle Runs
• Chest to bar
• Calorie Bike Erg