Logo wodnews

WOD CrossFit ®* du 28 novembre 2023

Par Arnaud - Le 28 novembre 2023

wod crossfit bikeerg

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For total reps – 3 mn ON / 3 mn OFF :

  • Calorie Row
  • Burpees box jumps
  • Shuttle Runs
  • Chest to bar
  • Calorie Bike Erg

tutoriel rameur crossfit

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 18.09.2018

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier