WOD CrossFit ®* du 28 octobre 2024
Par Arnaud - Le 28 octobre 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 16 minutes :
- 5 wall-balls (9/6 kg)
- 3 pull-ups
- 1 clean (45/70 kg)
Suivez-nous sur :