WOD CrossFit ®* du 28 octobre 2025

Par Arnaud - Le 28 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 20 minutes :

• Min 1: 12 pull-ups
• Min 2: 15 kettlebell swings (24/16 kg)
• Min 3: 10 dumbbell thrusters (2×20/12,5 kg)
  

Un WOD exigeant pour garder la bonne cadence !