WOD CrossFit ®* du 29 avril 2025

Par Arnaud - Le 29 avril 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 18 minutes :

• 200 m run
• 12 Double kettlebell Hang Snatch (16/12 kg)
• 4 Bar Muscle ups

« L’objectif ici est de maintenir une intensité constante, tout en gérant la fatigue sur les avant-bras (snatch + bar muscle-ups).«