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WOD CrossFit ®* du 29 janvier 2024

Par Arnaud - Le 29 janvier 2024

wod crossfit shuttle run

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

  • 15/12 Cal Erg
  • 10 shuttle run
  • 15 wall-ball (9/6 kg)

Time cap : 18 minutes

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 06.09.2021

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