WOD CrossFit ®* du 29 novembre 2025

Par Arnaud - Le 29 novembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21-18-15-12-9 reps de :

• Dumbbell front squats (2 x 22.5/15 kg)
• Burpees

Un WOD simple et efficace, qui va vous faire monter haut le cardio (et brûler les jambes !)