WOD CrossFit ®* du 30 octobre 2025

Par Arnaud - Le 30 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 400 m row
• 12 overhead squats (40/30 kg)
• 15 push-ups

Ici, c’est un WOD d’endurance longue et de technique, avec les overhead squats !