WOD CrossFit ®* du 31 décembre 2024

Par Arnaud - Le 31 décembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 minutes ON / 2 minutes OFF x 5 rounds :

• 10 shuttle run (2*7.5m)
• Max wall balls dans le temps restant

« Donnez vous à fond pendant 2 minutes, car vous allez avoir 2 min de récup juste après… Essayez de rester constant sur votre nombre de wall balls !«