WOD CrossFit ®* du 31 janvier 2026

Par Arnaud - Le 31 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 15 bench press (70/45 kg)
• 15 cal row

On travaille un mouvement assez rare en WOD, associé à un tirage cardio !