WOD CrossFit ®* du 31 juillet 2025

Par Arnaud - Le 31 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 10 minutes :

• 3 Hang Power Cleans (70/50 kg)
• 3 Front Squats (70/50 kg)
• 3 Push Press (70/50 kg)

Technique et gestion du souffle avant tout ! Le geste doit être irréprochable sur chaque mouvement.

Scaled : 50/35 kg – Version Dumbbell possible : 2 x 22.5/15 kg.