WOD CrossFit ®* du 4 août 2024

Par Arnaud - Le 4 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par StandOut CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 10-20-30-40-50 wall-ball (9/6 kg)
• 15 burpees box jump over entre chaque série de WB

Time cap : 24 minutes