WOD CrossFit ®* du 5 mai 2026

Par Arnaud - Le 5 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 50 cal row
• 40 wall balls (9/6 kg)
• 30 chest-to-bar
• 20 squat cleans (60/40 kg)
• 10 ring muscle-ups

Dans ce WOD, la difficulté technique augmente au fur et à mesure !