WOD CrossFit ®* du 6 mai 2026

Par Arnaud - Le 6 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 14 minutes :

• 7 muscle-ups bar
• 14 alt. dumbbell snatches (22.5/15 kg)
• 21 cal row

Un WOD où on travaille la capacité à enchaîner de la gym « forte » et du cardio !