WOD CrossFit ®* du 9 août 2024

Par Arnaud - Le 9 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Vancouver !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 10 deadlifts (102/70 kg)
• 20 wall-ball (9/6 kg)
• 50 double-unders