WOD CrossFit ®* spécial poids de corps du 23 février 2025

Par Arnaud - Le 23 février 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) spécial poids de corps proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 50 walking lunges
• 50 air squats
• Run 400m

RX + : avec gilet lesté dee 9/6 kg