WOD CrossFit ®* spécial poids de corps du 30 mars 2025

Par Arnaud - Le 30 mars 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) spécial poids de corps proposé par WODNEWS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

• Death by push-ups ! (pompes)

Lancez un chronomètre en continu, faites une pompe la première minute, deux pompes la deuxième minute, trois pompes la troisième… et continuez aussi longtemps que vous le pouvez. Effectuez autant de séries que nécessaire par minute.