WOD DU JOUR : 01.12.2019

Par Arnaud - Le 29 novembre 2019

Le WOD du jour proposé par MAGMILE CrossFit ^®* !

Team de 2 – For Time :
150 Wall Balls (9/6 kg)
120 Box Jumps (24/20)
90 Cal Row
60 Hand-Release Push-ups
30 Bar Muscle-ups

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !