WOD DU JOUR : 02.06.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MILLBURN !

Le WOD du jour par crossfit millburn

For Time :

18 – 15 – 12 – 9 – 12 – 15 – 18

  • DB/KB Single Arm Thrusters (un bras – Bras droit)
  • Burpees
  • DB/KB Single Arm Thrusters (un bras – Bras gauche)

OPTION avec une barre d’haltéro : For Time

18 – 15 – 12 – 9 – 12 – 15 – 18

  • Thrusters (42/30 kg)
  • Burpees Over Bar