WOD DU JOUR : 02.09.2020

Par Arnaud - Le 1 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par LN CrossFit ®* !

For time :

45 Thrusters @ 42.5/30 kg
45 Pull-ups

21 Thrusters @ 42.5/30 kg
21 Pull-ups

TIME CAP : 11 MINUTES EN RX (14 MIN sinon)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !