WOD DU JOUR : 02.09.2021

Par Arnaud - Le 1 septembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VII !

For time – 4 rounds :

• 1000/900m Bike Erg
• 5 Ring Muscle-ups
• 15 Front Squats 35/25kg
• Time Cap : 17 min