WOD DU JOUR : 02.11.2018

Par Arnaud - Le 29 octobre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* DECO !

3 Rounds for time de :

* – 5 Clean and Jerks

– 10 Lateral Burpees over the Bar

– 40 Air Squats

*Round 1: 60/45 kg

*Round 2: 70/50 kg

*Round 3: 85/60 kg