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WOD DU JOUR : 02.11.2018

Par Arnaud - Le 29 octobre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* DECO !

3 Rounds for time de :
* – 5 Clean and Jerks
– 10 Lateral Burpees over the Bar
– 40 Air Squats
*Round 1: 60/45 kg
*Round 2: 70/50 kg
*Round 3: 85/60 kg
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