Logo wodnews

WOD DU JOUR : 03.10.2020

Par Arnaud - Le 2 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALIOTH !

Le WOD du jour par crossfit alioth

Holleyman – 30 rounds for time :

  • 5 Wall Ball
  • 3 HSPU
  • 1 Power Clean (100/70 kg ou 80/60 kg ou 60/40 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 18.04.2021

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier