WOD DU JOUR : 04.09.2020

Par Arnaud - Le 3 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par ULTIMATE CrossFit ®* !

AMRAP 20 Minutes :

10 Hand Release Burpees

15 Air Squats

20 KB Alternate Gorilla Rows (24/16 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !