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WOD DU JOUR : 04.10.2020

Par Arnaud - Le 2 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HIT AND RUN !

le wod du jour par crossfit hit and run

For Time :

  • 100 Russian Kettlebell swing (32/24 kg)
  • Toutes les minutes, faire 5 push-ups parfaitement exécutés. Le WOD commence par 5 push-ups.

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 05 juillet 2024

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