WOD DU JOUR : 04.10.2020

Par Arnaud - Le 2 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HIT AND RUN !

For Time :

• 100 Russian Kettlebell swing (32/24 kg)

• Toutes les minutes, faire 5 push-ups parfaitement exécutés. Le WOD commence par 5 push-ups.

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !