WOD DU JOUR : 05.03.2020

Par Arnaud - Le 4 mars 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BROADWAY !

For Time : (13 min time cap)

50-35-20 Wall Ball (9/6 kg)

50-35-20 KB Swings (24/16 kg)

100 DU à la fin de chaque tour (50 – 35 -20)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !