WOD DU JOUR : 05.08.2021

Par Arnaud - Le 21 juillet 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par PRAIRIE CrossFit ®* !

FOR TIME :

3 Rounds de :

• 12 Alt. DB Snatch (22.5/15 kg)
• 12 Walking Lunges

2 minutes de repos

3 Rounds de :

• 12 Plate G2OH (20/15kg)
• 12 Pull-ups ou Ring Rows

2 minutes de repos

3 Rounds de :

• 12 Wall-balls (9/6 kg)
• 12 Burpees