WOD DU JOUR : 05.12.2019
Par Arnaud - Le 4 décembre 2019
Le workout of the day proposé par CITY SCAPE CrossFit ®* !

5 rounds for time :
25 kettlebell swings 24/16 kg
50 double under
30 mètres overhead walking lunge 20/10 kg (avec disque)
Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !
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