WOD du jour : 05/12/15

Publié le vendredi, 4, décembre, 2015 par dans WOD

WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius

500m run
45 push press (40/25kg)
45 c2b
45 wall balls (9/6kg)
300m run with wall ball
45 thrusters (40/25kg)
45 hspu
45 burpees over the bar
500m run