WOD du jour : 06.05.2018

Par Arnaud - Le 4 mai 2018

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* 212 !

C’est en ladder de 20 minutes, avec un ascension comme ça :

• 2 Deadlifts
• 2 Push Press
• 2 Box Jumps

• 4 Deadlifts
• 4 Push Press
• 4 Box Jumps
• 6 Deadlifts
• 6 Push Press
• 6 Box Jumps…

Et ainsi de suite. Choisissez un poids qui vous permettra d’aller le plus loin possible !