WOD DU JOUR : 06.09.2020

Par Arnaud - Le 4 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AMARILLO !

For Time :

75/50 Cal Assault Bike
21 Double Dumbell Front Squats
21 Double Dumbell Push Press
21 Double Dumbell Hang Clusters (Hang squat clean thruster)
Poids RX : 22.5/15 kg

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !