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WOD DU JOUR : 06.09.2021

Par Arnaud - Le 3 septembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE !

le wod du jour par crossfit villeurbanne

5 rounds for time :

  • 200 mètres RUN
  • 5 bar muscle-ups
  • 5 Strict HSPU
  • 5 Power snatch (60/40 kg)
  • 5 push press (60/40 kg)

Pour faire un power snatch parfait :

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