WOD DU JOUR : 06.10.2021

Par Arnaud - Le 5 octobre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* STRONG BEAR !

AMRAP 17 minutes :

• 14 cal bike
• 7 snatch
• 14 wall ball (9/6 kg)
• 7 overhead squat

Poids : 50/35kg

Pour faire un snatch parfaitement :

Pour faire un overhead squat :