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WOD DU JOUR : 06.10.2021

Par Arnaud - Le 5 octobre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* STRONG BEAR !

AMRAP 17 minutes :

  • 14 cal bike
  • 7 snatch
  • 14 wall ball (9/6 kg)
  • 7 overhead squat

Poids : 50/35kg

Pour faire un snatch parfaitement :

Pour faire un overhead squat :

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