WOD DU JOUR : 07.06.2020

Par Arnaud - Le 5 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ARCH !

AMRAP 12 minutes :

• 12 toes to bar
• 9 burpee to target
• 6 db/kb weighted box step ups (choisissez votre poids)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !