WOD DU JOUR : 07.08.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CORE KTOWN !

Le WOD du jour par crossfit core ktown

3 Rounds for time :

400m RUN

15 Dumbbell Push Press (22.5/15 kg)

9 Burpees

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !